大家好，疫情当前，相信每个人都过的没那么自由和顺意。作为一名心理工作者，我一直认为社会责任感是我的重要职责之一，然而这次我没有报名任何的心理危机干预工作，除了时间和胜任力外，我更关心的是普通大众的生活状态。纠结了几天，给大家录制了一段近40分钟的音频，音频共包括三个部分，第一部分我们当前的情绪反应是正常的吗？第二部分自我照顾的小方法；第三部分与家人相处的原则和方法。希望大家都能体味生活的点滴，希望我们能够早日走出困境，希望我们能早日回归正常的生活和工作！爱你们，祝福你们！