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考试,想说爱你不容易
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本次录音,送给受困于考试焦虑的你。考试焦虑,是指因考试压力过大而引发的系列异常生理心理现象,适度的考试焦虑是有利的,但是过度焦虑就会影响我们的备考或者发挥了:平时练车练的非常好,教练都夸是最好的,但每次科目二都过不了,一连好几次;一到考试就生病;考试时大量出汗,脑子一片空白……考试焦虑带来的麻烦,实在是多种多样!不要等到考试,提前使用一些小方法,帮助自己缓解考试焦虑吧。
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